2021년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
111.6 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 25일:
|
1057 kcal
|
지방: 65.76g | 단백질: 67.66g | 탄수화물: 43.13g.
아침 식사: Coffee with Milk, Clover Gouda Cheese, Jam Preserves, Low Carb Bread. 점심 식사: Woolworths Banana, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Lean Minced Beef. 저녁 식사: Clover Gouda Cheese, Rainbow Simply Chicken Smoked Viennas with Cheese, Coffee with Milk. 간식/기타: Rainbow Simply Chicken Smoked Viennas with Cheese, Clover Gouda Cheese, Woolworths Mild Dill Gherkins. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|