2021년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 25일:
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1703 kcal
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지방: 66.57g | 단백질: 83.01g | 탄수화물: 189.29g.
아침 식사: Cappuccino, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Tostas Trigo Integrais Extra Finas, Nestlé Lindahls Kvarg Chocolate Branco. 점심 식사: Nespresso Café Expresso, Lindt Chocolate 85% Cocoa, Esparguete (Cozido), Auchan Creme de Abóbora e Gengibre sem Batata, Angus Hambúrguer Novilho. 저녁 식사: Pingo Doce Esparguete à Bolonhesa. 간식/기타: Magnum Mini Amêndoas , A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Nacional Granola Proteica, Maçã. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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