2021년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.9 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 25일:
|
2452 kcal
|
지방: 111.41g | 단백질: 116.27g | 탄수화물: 254.78g.
아침 식사: Кулиничи Кекс Столичный , Чай с Лимоном, Мёд, Черная Смородина, Комо Сыр Тенеро, Омлет с Овощами, Vega Milk Молоко Вівсяне З Бананом, Киевхлеб Булочка Малятко, Dragon Superfoods Pea Protein, Яготинский Масло 82,5%, Авокадо. 점심 식사: Roshen Батончик с Арахисовой Начинкой, Фрукты Груша, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Київхліб Хліб Вівсяний З Льоном, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Хуторок Фасоль в Томатном Соусе, Сильпо Скумбрия с/с. 저녁 식사: Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, Сильпо Хурма, Словяночка Кефир 1%, Білоцерківський Творог 5%. 간식/기타: Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Молоко Від Фермера Американо с Молоком. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|