2021년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 26.1 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 25일:
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1514 kcal
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지방: 31.78g | 단백질: 87.04g | 탄수화물: 213.41g.
아침 식사: Bananas, Jungle Oats, Cinnamon, Equal Sticks. 점심 식사: Boiled Egg, KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Albany Low GI Seeded Brown Bread. 저녁 식사: Crab Sticks, KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen, Fat Not Added in Cooking). 간식/기타: Albany Low GI Seeded Brown Bread, Woolworths Banana, SPAR Full Cream Fresh Milk. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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