2021년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 26.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 25일:
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438 kcal
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지방: 25.92g | 단백질: 24.04g | 탄수화물: 29.27g.
아침 식사: Масло Подсолнечное, Сметана 15%, Яйцо, Одари Молоко 3,2%, ИП Цой Лаваш Фитнес, Сыр Российский (Витязь). 저녁 식사: Эмиль Кефир с Лактулозой 1,5%. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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