2021년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 25일:
|
2409 kcal
|
지방: 143.41g | 단백질: 114.99g | 탄수화물: 167.92g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, The Muesli Мюсли с Бананом, Pretto Сыр Рикотта, Волков Колбаса Вареная Вятская, Белый Хлеб. 점심 식사: Слобода Майонез, Салат Крабовый, Волков Колбаса Вареная Вятская, Макароны Отварные. 저녁 식사: Чай, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 26%, Волков Вок с Говядиной. 간식/기타: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад со Вкусом Вишни и Хрустящими Шариками, Epica Simple Яблоко Тыква Злаки Лён. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|