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Tag 2 der Umstellung von Fahrrad auf Joggen. Heute habe ich erstmal versucht immer so ca 0,5 km zu laufen und dann mit Walking Erholungsphasen angeschlossen. Nächstes Mal möchte ich dann versuchen die Pausenzeiten leicht zu verringern.
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 24일:
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1361 kcal
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지방: 34.00g | 단백질: 109.08g | 탄수화물: 148.98g.
아침 식사: Freiland Puten Puten Bierschinken. 점심 식사: Becel Vital, Putenbrust Fleisch, Backhaus Hackner Brezenzopf. 저녁 식사: Rindergulasch, Pfanni Kartoffel Knödel. 더보기
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