Jillian04님의 저널, 2009년 05월 5일

Ok here I go, day number one of south beach heres to hopefully kicking off these 7 pounds in the next three weeks :)

66.7 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 7.7 kg.    다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

---

874 kcal

지방: 52.70g | 단백질: 60.92g | 탄수화물: 35.05g.   아침 식사: pickled egg. 점심 식사: healthy choice steamers. 저녁 식사: bacon, kraft single, eggs. 간식/기타: Almonds, string cheese, green beans. 더보기

1873 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 7 시간   30 분. 더보기