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Jillian04
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2009년 05월 5일
Jillian04님의 저널, 2009년 05월 5일
Jillian04 님의 프로필
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Ok here I go, day number one of south beach heres to hopefully kicking off these 7 pounds in the next three weeks :)
66.7 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
7.7 kg
.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
다이어트 캘린더 보기
, 2009년 05월 5일:
874 kcal
지방: 52.70g | 단백질: 60.92g | 탄수화물: 35.05g.
아침 식사:
pickled egg.
점심 식사:
healthy choice steamers.
저녁 식사:
bacon, kraft single, eggs.
간식/기타:
Almonds, string cheese, green beans.
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1873 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 7 시간 30 분.
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안정된 체중
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