|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 24일:
|
3405 kcal
|
지방: 160.49g | 단백질: 169.13g | 탄수화물: 339.47g.
아침 식사: Сладкая Булочка. 점심 식사: Ikea Слойка Кленовый Пекан, Проспект Том Ям, Тануки Спайси Сякэ, Тануки Спайси Унаги, Суши Весла Суши Спайси Креветка, Вино Пино Гри (Grigio). 저녁 식사: Лента Морковь Корейская, Клементины, Бразильские Орехи, Варенье, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог (Обезжиренный), Bombbar Protein Cookie Coconut, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Финик, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Куриные котлеты, Yelli Суп из Чечевицы Масурдал, Surf Coffee CRUNCH Ореховый Питательный Батончик. 더보기
|
|
3102 kcal
|
운동:
타원형 트레이너 - 9 분, 하이킹 - 3 시간 58 분, 쇼핑 - 2 시간, 요리 - 40 분, 휴식 - 12 시간 13 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
|
|