2021년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 24일:
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1409 kcal
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지방: 35.11g | 단백질: 133.50g | 탄수화물: 139.21g.
아침 식사: Cuties Mandarin Orange, Fried Egg. 점심 식사: Fresh Express Romaine Salad, Salad Dressing, Nature's Harvest Light Multigrain Bread, Oscar Mayer Deli Fresh Smoked Turkey Breast, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna. 저녁 식사: Chicken Breast, Ole 10" Flour Tortillas, Guerrero Corn Tortillas (51g). 간식/기타: Blueberries, Honey, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla (49g), Apples , Red Bull Sugar Free (12 oz). 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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