2021년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.5 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 24일:
|
1261 kcal
|
지방: 41.18g | 단백질: 79.81g | 탄수화물: 149.88g.
아침 식사: Mel, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Banana. 점심 식사: Purê de Inhame, Cebolas, Tomates, Sadia Filé de Peito. 간식/기타: Pipoca Branca (em Óleo), Mortadela, Prezunic Queijo Muçarela , Seven Boys Pão de Forma (50g), Lacta Bis (7g). 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|