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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 24일:
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1170 kcal
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지방: 36.21g | 단백질: 50.04g | 탄수화물: 171.29g.
아침 식사: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. 점심 식사: Intermie Mie Goreng, Alfamart Daun Pepaya, Fried Egg , Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 저녁 식사: Pharmanex Cereal. 간식/기타: Dua Kelinci Sukro Oven, Coffee (Cappuccino Flavor Powder, Instant, with Sugar) . 더보기
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1841 kcal
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운동:
treadmill + low impact cardio - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
proteinku masih jauh dari target 😭 daaann
karboku meningkat hari ini 😌
emang paling bener masak sendiri deh.. 💪
2021년 11월 24일 작성이: lazzyyy_ari
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