2021년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.4 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 24일:
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1274 kcal
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지방: 63.03g | 단백질: 50.70g | 탄수화물: 129.76g.
아침 식사: Apples , Coffee. 점심 식사: Divina Calabrian Peppers, Trader Giotto's Whole Milk Ricotta Cheese, Fried Egg , English Muffin with Butter . 저녁 식사: Lemon-Butter Sauce, Trader Joe's Fully Cooked Long Grain Brown Rice, Chicken Schnitzel. 간식/기타: Marketside French Brioche, Chocolate Milk (Lowfat) . 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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