2021년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 24일:
|
2055 kcal
|
지방: 77.95g | 단백질: 131.98g | 탄수화물: 205.57g.
아침 식사: Арахис, Эконива Творог Мягкий 5,9%, Геркулес Овсяные Хлопья с Отрубями, Гост Мёд Натуральный, Летний День Молоко 3,2%, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебец Гречневый. 점심 식사: RED Молочный Шоколад с Орехами, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Calve Кетчуп Томатный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Global Village Булгур, Confectum Smile Candy. 저녁 식사: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Картошка Вареная, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Виталюр Желтохвостая Лакедра. 간식/기타: Smile Candy, Лента Хурма, Confectum Smile Candy, RED Молочный Шоколад с Орехами, Гост Мёд Натуральный, Smile Candy, Smile Candy. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|