2021년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.1 kg
지금까지 감소한: 22.9 kg.
남은양: 31.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 24일:
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1373 kcal
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지방: 70.56g | 단백질: 97.08g | 탄수화물: 85.00g.
점심 식사: Ovo de Codorna, Banha de Porco
, Aipim, Cenouras, Bisteca de Porco Grelhada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Preto Cozido, Tomates Vermelhos, Agrião, Sal, Alface. 저녁 식사: Gergelim Branco Natural, Peito de Frango Desfiado Cozido, Banha de Porco, Sal, Ovo. 간식/기타: Aveia em Flocos, Banana. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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