2021년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 24일:
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1265 kcal
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지방: 66.62g | 단백질: 49.72g | 탄수화물: 129.48g.
아침 식사: Миндаль, Кофе, Пицца Пепперони (36 см), Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Какао, Корисна Кондитерська Черный Шоколад со Стевией, Грецкие Орехи, Сто Пудов Молоко Сухое Обезжиренное , Eco Greco Йогурт Греческий 1,5%. 점심 식사: Арахисовая Паста, Хлебец, Фьючефуд Фьючипсы Классические с Луком, Суп-Пюре из Тыквы. 간식/기타: Rich Сок Томатный , Красные Яблоки. 더보기
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1356 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 10 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간 50 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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