2021년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 23일:
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1395 kcal
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지방: 49.72g | 단백질: 95.54g | 탄수화물: 148.77g.
아침 식사: 麵粉薄餅, 家樂福 藍莓, 芭蕉, 萬歲牌 元氣什穀堅果飲-芝麻堅果配方, 光泉 全脂鮮乳, 水煮蛋. 점심 식사: 番茄, 水煮蛋, 黃金超纖奶茶, 玉米筍, 全聯 秋葵, 麵粉薄餅, 茴香. 저녁 식사: 茴香, 金針菇, 芹菜, 虱目魚皮. 간식/기타: 芭蕉, 果果堅果 乳清蛋白飲－紫薯芋泥. 더보기
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안정된 체중
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