2021년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 24일:
|
997 kcal
|
지방: 38.45g | 단백질: 63.14g | 탄수화물: 91.98g.
아침 식사: Котлета Домашняя, Delicados Тортилья, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Белый Город Молоко 2,5%, Мёд. 점심 식사: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи. 저녁 식사: Голден Яблоко. 간식/기타: Магнит Сельдь под Шубой Постная. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|