2021년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 24일:
|
1668 kcal
|
지방: 78.85g | 단백질: 97.64g | 탄수화물: 141.48g.
아침 식사: Альпенгурт Сливки 10%, Пудинг печень-морковь, Русский Хлеб Хлеб Столичный. 점심 식사: Вареное Яйцо, Свинина Запеченая, Масло Подсолнечное, Макфа Макароны Отварные. 저녁 식사: Фундук Фундук, Простоквашино Сметана 15%, Масло Подсолнечное, Фарш из свинины с луком и морковью приготовленный, Рис Вареный. 간식/기타: Мандарины, Веселый Молочник Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|
|
|