2014년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 1일:
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1382 kcal
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지방: 43.06g | 단백질: 86.58g | 탄수화물: 167.99g.
아침 식사: Muffins Ingleses de Trigo Integral, Itambé Leite Desnatado. 점심 식사: Alface, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alcatra, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido). 저녁 식사: Seara Mortadela de Frango Light, Quatá Ricota Fresca, Cenouras, Alface Rúcula, Alface, Hellmann's Maionese Light. 간식/기타: Banana Prata, Club Social Integral, Itambé Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Danone Iogurte Natural Desnatado. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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