2021년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 24일:
|
1977 kcal
|
지방: 110.09g | 단백질: 123.10g | 탄수화물: 159.17g.
아침 식사: Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Смешанный Овощной Сок (с Овощями Кроме Томатов). 점심 식사: Икра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хреновина, Хлеба Сибири Хлеб Пшеничный 1 Сорт, Цикорий с Молоком, Гурман Суп-Лапша Домашняя с Курицей. 저녁 식사: ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Мореслав Мойва Холодного Копчения. 간식/기타: Варенье, Зеленый Чай, Мандарины. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|