2021년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 23일:
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1382 kcal
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지방: 58.31g | 단백질: 46.62g | 탄수화물: 149.99g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Take Take Батончик Кумкват Тыква, Омлет с Сыром, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Сыр, Цикорий, Ramanoff Черешня Сушена, Мёд, Фьючефуд Фьючипсы Классические с Луком, Перший Ряд Лаваш Вірменський, Суп Грибной. 저녁 식사: Rich Сок Томатный , Добров Бастурма З Яловичини, Красное Столовое Вино. 간식/기타: Айва, Миндаль, Красные Яблоки, Грецкие Орехи. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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