2021년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 23일:
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1790 kcal
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지방: 39.41g | 단백질: 119.10g | 탄수화물: 241.24g.
아침 식사: Минская Марка Творог Мягкий 4%, Виталюр Хурма, Зеленый Чай, TA-TI Изюм Джамбо, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Свинина Запеченая, Свекла Вареная, Овсяная Каша на Воде. 저녁 식사: Экспонента Экспонента Клубника-Киви, Травяной Чай, Савушкин Творог Классический 1%. 간식/기타: Green Бисквит Домашний, Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%, Яблоки Гала, Зеленый Чай. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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