2021년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 24일:
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1572 kcal
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지방: 85.07g | 단백질: 76.86g | 탄수화물: 125.87g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Савушкин Сыр Адыгейский , Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Рыбой. 점심 식사: Кофе, Брестский Мясокомбинат Сосиски Докторские, Каша Пшенная на Воде, Globus Лечо по-Болгарски. 저녁 식사: Котлета Домашняя, Жареное Яйцо, Хлеб Черный. 간식/기타: Кефир 2,5%, Кофе, Савушкин Сыр Адыгейский , Красное Яблоко. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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