2021년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.6 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 45.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 18일:
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1100 kcal
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지방: 85.18g | 단백질: 59.56g | 탄수화물: 24.93g.
아침 식사: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. 점심 식사: Cooked Red Peppers (Fat Added in Cooking), Nathan's Famous Hot Dog. 간식/기타: Kroger Pork Rinds, Planters Lightly Salted Dry Roasted Peanuts. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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