2021년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 23일:
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1016 kcal
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지방: 63.95g | 단백질: 36.09g | 탄수화물: 88.58g.
아침 식사: Колбаса Докторская, Гречка с Грибами. 점심 식사: Салат Овощной с Маслом, Колбаса Докторская. 저녁 식사: Ramiz Манго Кубики, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Малина (Несладкая, Замороженная). 더보기
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