|
чувствую себя бурундуком:D делаю запасы на зиму ) шоколадки,мармкладки ,печеньки )) (давно хотел их попробовать ) думаю смогу договориться с собой ) ТК буду ходить на каток , гулять с подругой , а значит лепить снеговиков ,и заниматься другими физическими упражнениями )) да и тем более я же не собираюсь это все в один день съесть - так что все хорошо ;)
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 23일:
|
498 kcal
|
지방: 17.71g | 단백질: 5.24g | 탄수화물: 88.68g.
아침 식사: Конти Конфета Золотая Лилия. 점심 식사: Prosto Суп Грибной. 저녁 식사: Жевательная Резинка (с Сахаром), Мандарины, Роллтон Картошка, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Kinder Country, Bizim Tarla Варенье из Белой Черешни, Гадкий Я Фруктовый Лёд, Ascania Гранат. 더보기
|
|
1408 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 16 분, 휴식 - 15 시간 44 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
|