2021년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 23일:
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1281 kcal
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지방: 66.76g | 단백질: 56.43g | 탄수화물: 117.89g.
아침 식사: Редис, Огурец (с Кожурой), METRO Chef Fusilli Tricolore, Яйцо, Оливковое Масло. 점심 식사: Своя Линия Майонезный Соус 30%, Картошка Вареная, Приготовленная Морковь, Лук, Аквамарин Сардина в Масле, Вареное Яйцо. 간식/기타: Мандарины, Своя Линия Финики, Розумний Вибір Соломка Сладкая, Простоквашино Сливки 10%, Комо Сыр Плавленый Вершковий Тенеро . 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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