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2021년 11월 23일
RndRob님의 저널, 2021년 11월 23일
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2021년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
92.4 kg
지금까지 감소한:
0.6 kg
.
남은양:
6.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 11월 23일:
1916 kcal
지방: 91.85g | 단백질: 119.73g | 탄수화물: 141.75g.
아침 식사:
Del Taco Chicken Soft Taco.
점심 식사:
Wendy's Spicy Chicken Sandwich.
저녁 식사:
Posada Shredded Steak & Cheese Chimichanga, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin.
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3394 kcal
운동:
유술 - 1 시간 58 분, 휴식 - 14 시간 2 분, 숙면 - 8 시간.
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