2021년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 23일:
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1471 kcal
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지방: 57.46g | 단백질: 119.53g | 탄수화물: 126.41g.
아침 식사: Ананас, Арахисовая Паста, Roshen Чёрный Шоколад 78%, Семга Слабосоленая, Авокадо, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо, Овсяные Хлопья. 점심 식사: Яблоко, банан Мини, MuscleTech Протеин . 저녁 식사: Капучино, Юля Овсяно-Протеиновые Снеки, Салат Овощной с Маслом, Тунец в Масле (Консервы), Дорадо. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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