alexvause30님의 저널, 2021년 11월 23일

tijd van de maand + eetbui pfff

69.6 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 7.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 23일:

785 kcal

지방: 30.16g | 단백질: 24.68g | 탄수화물: 103.98g. 아침 식사: Kinder Bueno. 점심 식사: Boni Appelcake. 저녁 식사: Leerdammer Finesse Original, Manna Bolognaise Vegetarisch, Volkoren Spaghetti (Gekookt). 더보기

1697 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 19 분, 휴식 - 12 시간 41 분, 숙면 - 11 시간. 더보기

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