2021년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 23일:
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2345 kcal
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지방: 58.07g | 단백질: 150.80g | 탄수화물: 295.92g.
아침 식사: Dolciando & Dolciando Frollini 4 Cereali senza Zuccheri Aggiunti, Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna, Todis Bevanda di Soia solo Sano no Sugar, Monaldi Albume di Uova di Gallina Pastorizzato. 점심 식사: Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Alpro Yogurt Lampone Mela, Carote, Uovo Sodo, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Conad Farina 0. 저녁 식사: Alpro Yogurt Naturale Senza Zuccheri, Castagne, Pollo, San Carlo Classica. 간식/기타: Prozis Vitargo Lemon Lime, Yamamoto Ultra Whey Complex. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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