2021년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.4 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 36.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 23일:
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1400 kcal
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지방: 54.01g | 단백질: 53.09g | 탄수화물: 170.56g.
아침 식사: Cannella, Esselunga Cacao Amaro, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Nattura Fiocchi di Avena Integrali. 점심 식사: Zespri Kiwi Green, Campobasso Mandorle, Broccoletti stufati con aglio olio e peperoncino 🌶, Esselunga Bocconcino Rustico, Philadelphia Philadelphia Light. 저녁 식사: Melinda Mela Golden, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Radicchio Rosso, Cusaro Riso Integrale. 간식/기타: Mirtilli, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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