2021년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.9 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 23일:
|
1889 kcal
|
지방: 89.24g | 단백질: 88.54g | 탄수화물: 200.59g.
아침 식사: Яготинский Масло 82,5%, Vito Грано Хлеб Спельта с Чиа, Шостка Сыр Голландский, Чай с Лимоном, Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, Мёд, Сквирянка Овсянка, Dragon Superfoods Pea Protein, Ідеаль Немолоко Вівсяне Light. 점심 식사: Копейка Кекс Столичный, Фрукты Груша, Vito Грано Хлеб Спельта с Чиа, Суп-Пюре из Тыквы, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сельдерей, Авокадо, Novus Котлета Домашняя. 저녁 식사: Мёд, Комо Сыр Тенеро, Galleti Хлебцы Кукурузные, Словяночка Ряженка 4%, Білоцерківський Творог 5%. 간식/기타: Мёд, Смак Життя Какао Масло, Чай с Лимоном, Молоко Від Фермера Американо с Молоком. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|