2021년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.1 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 23.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 23일:
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1216 kcal
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지방: 31.60g | 단백질: 116.03g | 탄수화물: 122.86g.
아침 식사: АТБ Банан, Yoshi Рисовая Мука, Яйцо, Яготинский Творог 5%. 점심 식사: Помидоры, Булгур (Вареный). 저녁 식사: Шампиньоны, Куриная Грудка, Булгур (Вареный). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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