2021년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 23일:
|
1594 kcal
|
지방: 62.54g | 단백질: 109.90g | 탄수화물: 146.96g.
아침 식사: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Победа Конфета Трюфель со Стевией, Увелка Гречка Вареная, Молоково Молоко 3,2%. 점심 식사: Котлета индейка филе, Глобус Кукуруза Консервированная, Barilla Спагетти. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами, Магнит Помидоры Черри, Абсолют Тунец Консервированный Кусочками в Собственном Соку. 간식/기타: Белый Город Молоко 2,5%, Don Semi Семечки, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|