2021년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.2 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 23일:
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1835 kcal
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지방: 76.42g | 단백질: 56.48g | 탄수화물: 223.01g.
아침 식사: Kurkku, Oivariini Oivariini, Oululainen Hapankorppu, Valio Mango-Banaani Keitto, Elovena Annos Pikapuuro Vadelma. 점심 식사: Espresso House Omenapiirakka, Valio Rasvaton Maito, Valio Luomu Goudajuusto, Oivariini Oivariini, Vaalea Leipä. 저녁 식사: Piparkakku, Arla Keso Raejuusto, Peruna, K-Ruoka Pinaattiletut. 간식/기타: Ben & Jerry's Cookie Dough S'wich Up, Pannukakku. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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