2021년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 23일:
|
989 kcal
|
지방: 46.34g | 단백질: 51.73g | 탄수화물: 94.73g.
아침 식사: La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный, Простоквашино Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Lay's Чипсы со Вкусом Сыра. 점심 식사: Куриное филе в сметана, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Вареное Яйцо. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Магнит Хурма, Грецкие Орехи. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|