2021년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 34.5 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 23일:
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2328 kcal
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지방: 31.90g | 단백질: 198.36g | 탄수화물: 305.31g.
아침 식사: Grandessa Sauerkirschmarmelade, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln, Harzer Harzer Käse, Leichter Genuss Frischkäse Light, Weizenbrötchen. 점심 식사: Weizenbrötchen, TiP Eier Gabelspaghetti, River Valley Sommermischung, Ja! Milch 1,5% Fett, Penny Markt Früchte Müsli, Gods Rage Viking Whey Banane, Aldi Magerquark. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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