2021년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 23일:
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1456 kcal
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지방: 46.08g | 단백질: 46.64g | 탄수화물: 219.55g.
아침 식사: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Вареное Яйцо, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен), Зефир в Шоколаде. 점심 식사: Кофе, Leor Салат Капуста по-Домашнему, Картофель Отварной, Брестский Мясокомбинат Сосиски Докторские. 저녁 식사: Зефир в Шоколаде, Батон, Кефир 2,5%. 간식/기타: Травяной Чай, Кофе, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара Клубника, Яблоко, Питахайя, Банан. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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