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bu ne ya bi geri bi ileri sapittik sanki kilo korumaya calisiyom bi alıp bi veriyom
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80.4 kg
지금까지 감소한: 39.6 kg.
남은양: 25.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 22일:
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1575 kcal
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지방: 64.72g | 단백질: 53.22g | 탄수화물: 194.31g.
아침 식사: Menemen, Ev Yapımı Yoğurt, Kelly's Corn Flakes, Siyah Zeytin, Şekersiz Çay. 점심 식사: Maydanoz, Tere, Salçalı Makarna, Yayla Çorbası. 저녁 식사: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Ekmecik Yufka Ekmeği, Doğanay Şalgam Suyu, Yayla Çorbası. 간식/기타: Kestane, Trabzon Hurması. 더보기
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2465 kcal
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운동:
모유 수유 - 1 시간, 요리 - 1 시간, 앉아있기 - 5 시간, 진공 청소기 - 1 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)님의 체중기록
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