2021년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 40 kg.
남은양: 62 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 22일:
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1753 kcal
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지방: 59.38g | 단백질: 77.11g | 탄수화물: 228.87g.
아침 식사: Beurre de Cacahuète , Paul Pain Complet, Lactel Lait Demi-Écrémé. 점심 식사: Oeuf, Tipiak Coucous Parfumé aux Épices Douces, Bonduelle Poêlée Parisienne, Pomme. 저녁 식사: Tipiak Coucous Parfumé aux Épices Douces, Sucrine, Pain de mie complet (pour 40g), Vinaigrette (avec un peu + d’huile), Carré Frais 0%, Buche de Chèvre Allégée , Tomates, Pomme, Concombre (Pelé), Champignons. 간식/기타: Koro Beurre de Cacahuète , Casino Sirop d'érable , Granola Thibault sirop d’érable 30g, Confiture Extra Allégée Fraises, Casino Fromage Blanc Velouté 2,8%, Pancakes light a la compote. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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