2021년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 22일:
|
2359 kcal
|
지방: 199.27g | 단백질: 108.44g | 탄수화물: 37.25g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Брокколи на Пару, Кофе, Яйцо, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Домик в деревне Сливки Деревенские 25%, Масло Гхи, Помидоры, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. 점심 식사: ВкусВилл Сыр Домашний Пряди, Редька, Масло Гхи, Кофе, Крутой Окер Семечки Классические, Сыр Адыгейский, Premier Of Taste Маслины без Косточки Королевские, Dial Export Масло Тыквенное, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Приготовленные Грибы (с Жиром), Брокколи на Пару, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|