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jackiemoore71467
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2021년 11월 22일
jackiemoore71467님의 저널, 2021년 11월 22일
jackiemoore71467 님의 프로필
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2021년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
61.6 kg
지금까지 감소한:
4.2 kg
.
남은양:
0.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 11월 22일:
1533 kcal
지방: 97.95g | 단백질: 72.61g | 탄수화물: 101.89g.
아침 식사:
Swedish Meatballs with Cream or White Sauce (Mixture).
점심 식사:
Medjool Dates .
저녁 식사:
Cento White Clam Sauce, Cauliflower Rice, Nature's Garden Keto Snack Mix.
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1636 kcal
운동:
tread mill and stuff - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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주 5.1 kg 감소하기
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댓글
Nice 👍
2021년 11월 22일 작성이:
Tai_1-9
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