2021년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 22일:
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1185 kcal
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지방: 64.27g | 단백질: 119.77g | 탄수화물: 310.61g.
아침 식사: Nectarines , Peaches , Weet-Bix, Fat Free Fresh Milk, Brown Sugar. 점심 식사: Cadbury Astros, Chicken Licken Hot Wings. 저녁 식사: Sour Cream, Spinach , Huletts Brown Sugar, Gem Squash. 더보기
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2064 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 5 분, 휴식 - 15 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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