2021년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 22일:
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3455 kcal
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지방: 100.53g | 단백질: 200.31g | 탄수화물: 423.44g.
아침 식사: Enervit Plant Protein, Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Equilibra Barretta Protein 31% Low Sugar , Consilia Uva Sultanina, Fatina Nocciole, Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Provamel Latte di Soia. 점심 식사: Enerzona Omega3, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Ki Riso Basmati Integrale, Alce Nero Piselli, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). 저녁 식사: Biffi Pesto senza Formaggio, Ocean Sea Gamberetti Boreali, Finocchio Crudo, Banana, Principe Riso Basmati. 간식/기타: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Milk Protein Milk Pro 20G , Equilibra Barretta Protein 31% Low Sugar , Più Bene Biscotti Biologici Integrali Avena, Banana. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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