2021년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 22일:
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944 kcal
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지방: 33.59g | 단백질: 48.01g | 탄수화물: 114.81g.
점심 식사: Картофель Отварной, Домашний Вкус Лапша Домашняя, Мираторг Бульон Куриный, Куриное Филе, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Монетка Паштет Пражский, Белый Хлеб. 저녁 식사: Пятерочка Яблоко Красное , Помидоры. 간식/기타: Петрушка, Сладкий Красный Перец. 더보기
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228 kcal
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운동:
댄스 (느린 동작) - 40 분, Google Fit - 23 시간 20 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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