2021년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 22일:
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1442 kcal
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지방: 46.17g | 단백질: 93.43g | 탄수화물: 160.98g.
아침 식사: Milch 1,5%, Seeberger Sonnenblumenkerne, Rosinen (Kernlose), Bio Vollkorn-Haferflocken. 점심 식사: Hüttenkäse, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Ja! Schmand, Aldi Magerquark, Albona Paniermehl, Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Hirschfleisch. 간식/기타: Haribo Tropifrutti. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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