2021년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 22일:
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776 kcal
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지방: 36.24g | 단백질: 58.88g | 탄수화물: 58.55g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Сыр, Яичный Белок. 점심 식사: Сыр, Грудка Индейки, Кабачок, Hochland Сыр Творожный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Курага, Брест-Литовск Копченый Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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