2021년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.3 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 22일:
|
995 kcal
|
지방: 43.20g | 단백질: 65.40g | 탄수화물: 84.13g.
아침 식사: ВкусВилл Соломка Брусника, Брест Литовск Сыр Российский, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Невская Сушка Печенье "Звездочка", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Nordic Пшённые Хлопья. 점심 식사: Сарафаново Сметана 15%, Сырники Домашние, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные, Сарафаново Сметана 15%, Сырники Домашние. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|